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诚实增强健康
发布时间:2018-12-29  阅读次数:111  字体大小: 【】 【】【

  有研究报告说,一般而言,在诚实性测试中得分较高的人更快乐。


  但诚实对心理健康有多重要?

  在一项重要的调查研究中,休斯顿大学的詹妮弗·布莱恩对500多名学生进行了一项调查,询问他们感受到的孤独的程度。孤独是心理健康问题的最大原因之一。

  他们还询问学生的情绪、身体症状和他们通常喝多少酒。他们发现那些感到更孤独的人也更加沮丧和焦虑,身体症状更多,饮酒问题更多。这可能并不令人意外,但他们也发现,如果那些感到孤独的人在诚实性上得分高,那么抑郁和焦虑、身体症状和饮酒问题的感觉就不那么强烈。看起来,诚实的作用是保护人们免受孤独对健康的不良影响。

  诚实可能以多种方式对人们的健康有所帮助,但最值得注意的是,如果人们喜欢并欣赏他们的内部状态,他们更有可能选择过上更健康的生活,会在早期认识到这些迹象和疾病症状,寻求医疗帮助,并且更加警惕自己何时从事自毁行为。

  诚实可能会培养出人们一项重要的心理资源——对他们所体验的那些困难的觉察,并帮助他们处理情绪和环境挑战。
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