多年前在医学院时，我被教导不要谈论治疗。院长对毕业班讲话时说，你们在这里学到的东西至少有85％可以被证明是错误的，他补充说，他希望我们发挥自己的聪明才智最终能够知道哪15％是正确的。

　　我自己10年前相信的许多事情，现在知道是假的，也许在将来的10年还会有变化。马克吐温曾说：“让你陷入困境的并不是你所不知道的，而是你所相信的不一定正确。”其他人也说过类似的话，“真正的信仰是相信自己知道的不一定成立”。

　　它说明了我们所知道的一些问题。我们被教导我们的想法形成我们的信念。我们认为一些信念是真实的，而另一些则是假的。最近有一个新的表达“可替代事实”，是指对于某个范式或模型，可能适合一些事实，而不适合其他事实。

　　人类基于观察建立对世界的认识，形成普遍接受的范式和信念，过一段时间后，接受新的事实、观察和信念的挑战，然后逐渐再形成一种新的范式，这样的认识过程会不断向前。

　　心理治疗要有效，必须涉及检查信念和挑战这些信念的过程。你发现许多人怀有适应不良的信念，对自己、他人以及世界如何运作的信念有时也是错误的。

　　我的心理学背景教会了我培养好奇心和自我探索态度的重要性。我觉得怎么样？我觉得我对自己有什么看法？我是受害者吗？我的决定是否重要？作为治疗师，我们学会询问我们的来访者，“当你没有意图却采取了这样的行为的时候，你不好奇吗？我想知道这可能意味着什么？”我们对此形成临床假设并进行相互探索，这往往会导致改变生活的领悟。好奇心是强大的工具，我喜欢沃特·迪斯尼的这句话，“我们继续前进，打开新的门，做新的事情，因为我们很好奇，好奇心不断引导着我们走新路。”

　　作为心理学家，我已经学会了对我认为的真相保持谦虚，因为我或其他人经常证明我是错的。好奇心是可以拯救我们的工具。不同于被好奇心杀死的猫，好奇会照亮给我们带来更大个人自由的道路。通过询问“我不知道如果……会发生什么？”并勇于探索这个问题可以真正增强生命力。记住，地球一度被认为是平的。我们今天持有的什么信念，最终会被一些勇敢的好奇心打碎？