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15个存在主义问题

发布时间：2017/4/13 阅读次数：1211 字体大小: 【小】【中】【大】

　　你经常思考生活的深层意义或者存在主义问题吗？对探索宗教，道德，灵性等方面很有兴趣？或者你避开潜在令人不安的存在主义问题，在自己的信念里找到自己的安全感？

　　最近一项研究表明，愿意面对存在主义问题的人可能更不容易受到抑郁和焦虑的影响。

　　据研究者Julie Exline教授说，害怕思考存在主义问题可能和在调节情绪方面有困难相关。该研究还透露，那些抗拒考虑这些更具挑战性的生活和灵性方面问题的人往往对与自己信仰、信念不同的个人或群体更少有开放的态度，可能导致对有宗教或基于性别的身份认同方面有差异的整个群体的拒绝。

　　愿意面对具有挑战性的存在主义问题，即使我们不能解决，也许有助于我们体验更深层次的生活目标。对这些话题的抵制、回避和恐惧，特别是认为这些问题在道德上是不可接受或危险的情况下，可能会产生情绪压力，能坦然接受和思考这些困扰和困难的问题可能意味着更好的情绪健康。

　　在心理咨询中，询问正确的问题，无论是作为咨询师还是来访者，都至关重要。愿意审视和挑战我们的主要思想和信念会打开积极变化和成长的大门，因为存在主义问题能转换观念，扩大视野看到更多选择，增加灵活性。

　　15个存在主义问题：

• 我是谁？
• 什么是生命的意义？
•有神存在吗？
•我应该因为我的不法行为而受到惩罚吗？
•我如何界定对错？
•我有自由意志吗？
•生活中最重要的是什么？
•所有人都平等吗？
•生活是否公平？
•为什么人们互相伤害？
•是否有真的信仰？
•人们为什么受苦？
•我愿意改变自己什么？
•我需要接受自己什么？
•我最不想认识到自己什么？

　　你可以尝试思考一下。

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