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谁从创伤中成长最多?
发布时间:2019-12-1  阅读次数:123  字体大小: 【】 【】【

  从心理健康的角度来看,能够把糟糕的情况变成好事是一项宝贵的技能。创伤也许是对这种技能最大的考验。


  不同的人似乎以不同的方式对创伤做出反应。创伤后行为因人而异。有些人很突出,通过寻找新的生活观和新的优先事项,从而能够适应创伤。如果我们能弄清楚这些人与众不同的地方,也许我们可以从中学到一些东西。

  香港和休斯顿的研究人员进行的一项新研究想探查这些人在创伤事件后成长的特征和行为。研究人员调查了454名经历过创伤事件的大学生,包括自然灾害、虐待关系、危及生命的情况和严重事故。

  在研究的第一阶段,研究人员确定了与创伤后成长相关的四种特征和行为:
乐观
寻求社会支持
表达情感的倾向
把自己看作是与他人相互依赖的

  更深入一点,研究人员发现这些特征之间存在一些重叠。特别是那些倾向于将自己与他人的关系作为自我身份的一部分的人更有可能寻求支持,更倾向于情绪表达。那些更乐观的人也倾向于优先表达自己的情绪。

  因此,寻找社会支持和表达情感可能是从创伤中成长的特别重要的行为。事实上,这些应对策略似乎是乐观和与他人相互依赖与后期成长相关的原因之一。

  本研究未考虑其他可能有助于处理创伤事件的应对策略。可以肯定有其他变量涉及不同个体如何以不同方式处理创伤。然而,这项研究告诉我们的是,情绪表达和寻求社会支持是两种似乎有助于创伤后成长的行为。
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