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芳香疗法对焦虑和抑郁有真正帮助吗?
发布时间:2015-12-10  阅读次数:1501  字体大小: 【】 【】【
弗洛伊德对女儿的治疗  我不是一个芳香疗法专家,但我常常在想它背后是否有任何科学依据。

  芳香精油真的带有治愈的力量,或者它们只是闻起来很好?

  没过多久,我就发现了一些证据,某些芳香精油似乎对神经系统有正当的治疗效果。

  美国健康科学学院发表了这篇文章,另一项研究得出结论认为,香柠檬,乳香和薰衣草浸泡可能对抑郁症和疼痛有治疗效果。

  那么焦虑呢?另一项研究表明,每周一次单纯10分钟暴露于香薰精油会让心跳和血压有统计学上显著的降低。研究人员报告说,精油似乎推动自主神经系统活动达到更加平衡的状态。

  香薰似乎很容易实现,只要一些简单的设备和条件。鉴于研究所表明的芳香疗法的积极效果和相对较低的成本,这对焦虑或抑郁可能是一种可以选择的方式。

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