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冒名顶替综合症的背后
发布时间:2019-12-12  阅读次数:366  字体大小: 【】 【】【

  什么原因会产生冒名顶替综合症?我以我所经历的冒名顶替综合症来谈谈背后的心理现象。


  在我成年后一直被冒名顶替综合症所困扰,一个体验的关键要素非常突出,那就是,个人信念造成了在社交场合我觉得自己象个骗子。

  信念就象镜头一样,我们可以通过它们观察世界。在许多方面,我们的信念决定着我们眼前的现实,包括冒名顶替综合症所感知的现实。

  什么是冒名顶替综合症?四次获得奥斯卡金像奖的女演员乔迪·福斯特(Jodi Foster)总结如下:
  冒名顶替综合症发作时你感觉自己是个骗子,伪装或假装知道自己在做什么,当你成功时,你会将成功归因于外界力量(运气、环境或其他人)。但是,当事情进展不顺利时,你首先会责怪自己。

  作为冒名顶替者,你永远不能为发生的好事而居功。而当事情变坏时,你不得不承担责任,因此,你给自己设置了一生的自我意识和害怕被暴露的恐惧。

  你躲在假面具后面可能很舒服。但是生活就是生活,如果你想生存,甚至能有一些乐趣,就必须和别人一起交往,这就象走在情感悬崖的边缘。任何时候,别人都可能看穿你把你叫出来,声称你不属于这里,并把你赶出去!

  对于冒名顶替综合症的人来说,生活就是那样的峭壁。你始终处于情感灾难的边缘,这被视为欺诈的又一迹象。如果他们知道我到底是什么东西,他们就会回避我!

  是如何以这种方式看待自己和整个世界的?你实际上并不是你想象中的冒名顶替者,你只是有那种感觉,那么你是在情感上扭曲了现实,形成了冒名顶替综合症。扭曲个人持有的信念是相当简单的事情。

  这是我在自己身上发现的公式:(有意识或无意识地)推断某件事是真实的,然后据此感知世界。在许多情况下,我们自我欺骗认为自己是冒名顶替者并没有使我们意识到自己正在通过变形的镜头观察世界。在这种情况下,我们别无选择,只能相信冒名顶替者的看法告诉我们的(以及感觉到的影响),因为我们不知道自己在相信什么。

  冒名顶替综合症感觉的就象一个事实。作为一个体验过的人,我知道这一切看起来多么凄惨、孤独、无处不在。觉得自己不属于同伴的群体,你必须进行一场表演,并尽量不要暴露自己的身份——感觉没有希望在人群中找到一个安全的地方——这是一条绝望的道路。

  对我来说,摆脱冒名顶替综合症的第一步与个人信念有关。当我们了解到我们无意识地持有的信念会造成心理陷阱时,我们就可以开始铲除这些信念。
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