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告诉治疗师你对治疗不满
发布时间:2016-10-24  阅读次数:1090  字体大小: 【】 【】【

  你觉得治疗没有效果?你对治疗师和你的互动感到失望?你好像没找到你的问题根源?你觉得缺失了些什么?


  有时,在这些情况下,来访者不知道该做什么,有的人会马上或稍短的一段时间后寻找新的治疗师。而有的人会让不满的情绪一直累积,直至达到某个点,然后就退出治疗。

  有什么可以阻止这种恶性循环,并得到你想要的帮助呢?

  如果你不满意,你可以考虑和你的治疗师讨论这个问题。告诉治疗师你为什么对治疗或治疗师感到不满意。你的真实情感应该被确认。你的治疗师不应该是防御性的。给你的治疗师一个纠正问题的机会。

  有时候,你的治疗师可能会解释为什么某些流程是对你有利的。试着保持开放。你可以和朋友,或其他治疗师讨论你对治疗觉得可疑的地方。

  记住,你是自己最好的代言人。

预防措施

  一个防止这类问题的最佳途径是制定和实施治疗计划。你的治疗师和你可以使用治疗计划来指导治疗。

  理想情况下,在治疗开始将会讨论你的需求并写入到你的治疗方案里。这些需求可能隐含在治疗目标中,在治疗计划里会提到它,而且需要深入讨论。

  一旦有了一个治疗方案,你和你的治疗师将能朝着共同商定的目标一起工作。如果有一个全面的治疗方案设置,你可以在早期就发现这种特定的治疗或治疗师是否对你有效。

  记住:如果一个需要被忽视而没有成为治疗计划的一部份,或者在治疗过程中产生额外的需要,这可以在任何时候提出来并得到解决。你需要定期检查你的治疗计划。

  在一定程度上取决于你对你的需求的描述,你的治疗师应该和你保持一致,并要求你探查那些能帮助他了解你的需要的问题,但同时,他不会读心术。协助你的治疗师来帮助你,如果你觉得治疗过程中缺了些什么,告诉他,并表达自己一起解决这个问题的愿望。
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