许多人因人际关系问题而接受心理治疗。在某些治疗中，来访者与治疗师之间会发展出一种紧密的关系，这些互动往往占据中心位置，探索这种治疗关系有助于解开导致来访者重要关系模式的问题。

移情
　　“移情”是一个术语，用于描述来访者可能把对童年时期照顾者的情感转到治疗师身上。移情可能会非常强烈，比如有爱、恨、怀疑和信任等各种情况。分析移情是心理动力疗法的重要方面，可以阐明来访者的关系模式。

关系模式
　　从出生开始，孩子就开始发展互动，从而可以适应其特定照顾者。例如，当婴儿饿了，他会哭，如果他的照顾者没有回应，他会哭得更大声，因为他本能地试图找到给他带来食物的人。随着时间的推移，孩子会了解什么可以让他感到安全和满足。这些经验为未来关系奠定了基础，包括与治疗师的关系。然而，在童年时期起作用的不一定在成年后同样起作用。

　　治疗师可能会问你对他的感觉，一个原因是，他要弄清治疗关系的这两个方面：你与治疗师之间关系的哪一部分与无意识延续下来的旧关系模式有关，以及哪一部分是有意识的新的互动模式？当你旧的模式在你和治疗师之间重演时，这可能是一个了解你自己的机会。

专注于与治疗师的关系
　　从这个角度来看，与治疗师的关系可以作为一个实验室，以安全、支持的方式探索你的期望、反应、愿望、恐惧和失望。重要的是要感觉到你可以告诉治疗师任何事情，尽管对于某些人而言，这可能很难做到。同样重要的是，就治疗目标和为实现这些目标而共同努力的特定方式而言，你和治疗师应该在同一战线上。如何协商这些治疗目标和任务是检查与治疗师之间关系的好地方。

　　来访者和治疗师之间就治疗目标和任务达成的协议是“治疗联盟”的一部分，这种关系与移情一起运作。重要的是，仅仅喜欢你的治疗师是不够的，你必须试着信任他们，以帮助你做出所需的具体改变。你是需要一位治疗师来挑战你让你对他人更自信，还是需要一位能以情感支持的方式在你变得脆弱时做出回应？

你与治疗师之间的误解
　　在治疗中，就象在任何重要关系中一样，不可避免会产生误解和失望，这通常是很微妙的。这些时刻被称为联盟的“破裂”，它们是探索你们之间关系的关键机会。

　　例如，也许你冒着风险告诉治疗师你因为要去听音乐会而要取消一次咨询，治疗师的回应似乎很恼火。你以沉默的方式退缩，担心以这种方式维护自己是不合适的。训练有素的心理治疗师对你的反应会好奇，在这种情况下，他可能会问你在这次沉默中体验到了什么。

　　治疗性交流可以启动对关系模式的更深入探索。重要的是，治疗师承认他们在破裂事件中的作用，就象上个例子里，对来访者取消咨询感到恼火。通常，第一次尝试修通破裂会无意间刺激更多的破裂。在治疗中探索这些新体验是一项艰苦的工作，需要和你的治疗师进行大量练习。

如何与你的治疗师合作
　　反思你是如何协商治疗目标和任务的。例如，你同意治疗师建议的一种合作方式，是因为你确实相信这将帮助你在人际关系方面做出改变，还是因为顺从和尊重他人是你有问题模式的一部分？
　　明确说明治疗目标。这将有助于你们两人的合作达成共识。
　　讨论治疗师所建议的实现治疗目标的方法，包括关注与治疗师的关系。治疗师应表明他们愿意保持灵活性。
　　接受偶尔的破裂，作为与治疗师解决误会并了解自己的机会。成长可能包括尝试不同意治疗师，以及发现他们如何支持你。
　　你可能会发现，在和治疗师之间解决破裂和尝试新的人际关系技巧的过程中，你会使用之前在其他人际关系中陷入困境的同样方式。修通破裂需要时间和与治疗师一起练习，如果你发现自己回到了熟悉的旧模式，也不要感到惊讶。

　　不要放弃，这种治疗方式总是需要反复试错，没有人第一次就能完全正确。