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当来访者想要建议
发布时间:2023/4/23  阅读次数:293  字体大小: 【】 【】【

  有些来访者认为心理治疗是治疗师给他们在当前情况下的直接建议(例如是否分手,要不要搬家或是换工作)。而心理治疗通常是帮助来访者找到自己的方向。这赋予来访者权力,并有助于避免治疗师的额外责任。当来访者仍然向治疗师施压要求直接建议时,治疗师也可能也担心他们的帮助不够或失败。下面是治疗师处理这个问题的一些方式:


  1. 使用情绪聚焦疗法中的“当下过程”。当你向来访者解释这些要点时,你可以选择从情绪聚焦的角度来处理:“当你意识到治疗可能不是你所期望的,你是什么感觉?在我们治疗的这个阶段,你如何处理你所期望和你所得到的之间的差距?”这种常用的干预技术在情绪聚焦疗法中被称为“当下过程”。

  因此,治疗师和来访者作为一个团队,可能会以这样的方式探索来访者的要求:“你刚刚问我要采取什么行动的直接建议,我告诉你治疗师通常不提供直接建议,我理解你的感受并解释了原因。这对你来说是什么感觉?如果我没看错的话,你看起来有点失望。是这样吗?”

  对这种可能的失望保持敏感——期待治疗师给出直接建议,但没有得到——会帮助来访者接受治疗和他们预期的差距,然后这会成为他们治疗成功的基础。之后,在确认来访者的需求后,你可以帮来访者解决治疗师不给直接建议的困惑,加强和澄清治疗关系,并决定治疗如何合作进行。

  2. 从专注于解决方案的角度,与来访者一起探讨。治疗师可以问,“如果我真的给了你‘好建议’,你觉得会有什么不同?如果我的‘好建议’能实现的话,这能帮到你,并会改变你的感觉、你的行为和你对自己的信念吗?”然后,作为一个团队,你们可以通过想象你的直接建议促进了来访者的自信、自主性和成功,而你不需要真的给出建议。这样,他们就可以在你的情感支持下给自己找到方案。

  3.如果来访者仍然坚持要建议怎么办?把它作为一个实验。在某些情况下,给来访者一些直接的建议(少量且谨慎),然后看看效果如何。这将有助于了解它是否对他们有独特的帮助,或者是否会验证我的预测:直接的建议实际上并没有那么有帮助,正如我们在大多数情况中发现的那样。

结论

  最重要的是和来访者一起面对,澄清他们对直接建议的困惑,然后处理与他们的互动。希望这最终能增强他们的力量,加强治疗联盟,让你作为治疗师对他们更有帮助,更自在。

  通常,治疗师不管有意还是无意的直接建议对治疗师和来访者来说会造成一种双输的局面:来访者失能感,依赖,和愤怒,治疗师承担额外责任,以及潜在的倦怠和整体的无效感。另一方面,我发现帮助来访者摆脱困境,找到他们自己的方式,通常是最好的选择。这能培养复原力和自立能力,我相信,这是治疗所能产生的最深刻的成果。说到底,你是想让来访者学会如何与他们自己内心的治疗师沟通,还是想为他们解决所有的问题?
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