重演是指无意识地重复创伤性事件来试图解决或理解此事件。再受害重演是最常见的重演类型。研究表明，童年时期遭受虐待的人，尤其是女性，成年后再次遭受伤害的风险很高。例如，在一项调查中，童年时期经历过身体或性虐待的女性中有72%在成年后再次遭受暴力，而未经历过童年虐待的女性中，这一比例为37%。

　　这种重演形式在童年性虐待受害者中尤为常见。尽管这类研究大多集中在女性样本上，但包括男性样本的研究也揭示了童年性虐待与成年后遭受伤害之间存在着显著的关联。

　　另一种常见的再受害类型是情感虐待。童年遭受情感虐待或目睹父母间情感虐待的人，往往会在他们与配偶和孩子的关系中重复这种行为。

　　再受害重演的原因，可能有以下几种：

　　1，自尊心低。这可能是发展性创伤的结果。经历过虐待且未得到正面反馈强化和认可的人可能会极度负面地看待自己，认为自己对此无能为力。这些人通常认为自己对所遭受的虐待负有责任，并觉得自己令人厌恶且有缺陷。他们常常让自己陷入遭受伤害的情境，受害者的角色虽然痛苦，却是熟悉且符合他们认知的自我形象。

　　2，亲子情感失调。这是指父母与孩子之间的互动不协调，最早始于婴儿时期，孩子试图和父母沟通和表达时，没有得到让孩子感到被理解的回应。经常经历情感失调的孩子最终会停止表达自己的需求。随着时间的推移，他们也在情感上封闭自己，并与自己的需求脱节。他们潜意识里认为自己的需求没有希望得到满足。更深刻的影响是，放弃成为他们应对压力的习惯方式。

　　我们可以发现，经历情感失调如何会导致受害者心态：当一个婴儿的需求没有得到充分回应或未被理解时，婴儿会处于一种持续的压力状态。孩子在成长过程中如果一直遭受这种情况，痛苦会让他难以承受，最终他会放弃表达自己的需求，封闭自己，以隔离痛苦。这导致无助感和绝望感，进而形成受害者心态。

　　情感失调的影响：
他们经常感到被忽视。
内心感到空虚。
尽可能减少自己的需求。
他们忍受着对他们来说极为不利的境况。
容忍他人对自己的不尊重和虐待。
他们把别人的需求放在自己的之前。
他们感觉与自己的需求脱节。
难以拒绝别人。

　　3，童年忽视。情感忽视对儿童的影响很大，其影响与身体或性虐待相当。经历情感忽视的儿童可能会感到极度孤独。作为孩子，他们觉得自己的需求不重要，自己的感受无关紧要，或者他们不应该寻求帮助（要么因为被视为软弱，要么因为他们认为是徒劳）。童年时期遭受情感忽视，在成年后容易陷入和情感虐待者的关系，难以摆脱，可能仅仅因为对方经常口头承诺给他们爱和关注，或者因为他们对伴侣的期望极低，因为他们童年得到的太少。

　　4，习得性无助。习得性无助是一个人反复经历压力或创伤性情境后，逐渐认为自己无法控制或改变这种情况的一种状态。因此，即使有机会改变，他们也不会尝试。习得性无助的一个关键症状是在面对创伤性事件时变得被动。

　　5，创伤后综合征。创伤受害者常常压抑创伤记忆或出现解离症状。这使他们不仅被迫重复创伤事件，还可能导致让他们置身于危险境遇的创伤后综合征。例如，他们经常使用解离的防御机制，这会模糊他们的感知，使他们的自我意识和身份认同变得支离破碎。因此，他们在有潜在风险的场景中可能无法利用自己的全部心理功能，导致无法做出最佳判断。

　　许多童年被虐待者在成年后仍然表现出慢性创伤后应激障碍的迹象。当他们避免回忆虐待经历，情感明显受限，并与他人疏离时，他们再次受到伤害的风险很高。过去创伤事件的记忆及其相关影响（包括恐惧和预期性焦虑）与意识层面有相当大的脱节。因此，他们处于威胁性情境时可能不会意识到潜在的危险。

　　6，羞耻感。研究表明，羞耻感是童年被虐待者的典型特征，他们倾向于贬低自己。受虐待的孩子常常认为自己不配得到爱，这种信念也延续到他们的成年关系中。与儿童虐待和忽视相关的羞耻感最显著的影响是创伤重演，尤其是在情感、身体或性方面受到伤害，以及不断与施虐者类似的人交往。

如何改变

　　需要在专业人士的帮助下从内而外获得力量，改变再次受害的模式：

敢于面对童年的伤害，而不是否认。你对发生在自己身上的事情了解得越多，就越能保护自己免受类似的伤害。
努力打破你的解离习惯。定期进行着陆练习，帮助你觉察当下。处于解离状态在情感或身体上都不安全。外出时，检查自己是否处于解离状态，你需要意识到周围的危险。
不再为过去的虐待和其他创伤经历责备自己，而要把责任和羞耻归于施虐者。
让自己更习惯愤怒，更有能力表达你正当的愤怒。找到一种方式来表达你因童年遭受虐待、忽视或被遗弃而产生的愤怒，并让这种愤怒赋予你力量。
认识到你有权将你的需求置于他人之前。
学会更加欣赏、重视和尊重自己的身体，因此更有意愿去保护它。
认识到你有权拒绝不想要的触摸和性骚扰并保护自己。