一方拒绝接受夫妻治疗是很常见的。但这常常让另一方感到沮丧并迫切希望修复关系。如果你的伴侣不愿意接受夫妻治疗，你们的关系还有改善的希望吗？

　　好消息是，即使你的伴侣不愿意参与治疗，你也有能力改变你们的关系。

为什么你的伴侣会抵制夫妻治疗

　　如果你的伴侣对夫妻治疗不感兴趣，你可能会认为他不关心你们的关系。但事实可能并非如此。人们拒绝治疗的原因有很多，但这并不意味着他们不在乎。

　　以下是人们拒绝夫妻咨询的一些常见原因：
“这会花很多钱。”
“我想把我们的问题保密。”
“我担心我们会吵架，这可能会让事情变得更糟。”
“夫妻只有在离婚边缘时才会接受治疗。我们的问题并没有那么严重。”
“我认识的一对去咨询的夫妻分手了。我怕我们也会分手。”
“我不想让我们的朋友和家人知道。他们可能认为我们合不来。”
“恐怕不会有作用。”
“我不好意思去看治疗师。”
“我不愿意谈论我的感受。”
“我认为治疗师会站在你那边联合起来攻击我。”
“我知道我犯了错误，我不需要有人提醒我。”

　　这些都是合理的恐惧和担忧，可能会阻止你的伴侣接受治疗。这不一定反映他对你或你们的关系的感受。

　　确认你伴侣的担忧，并表明你听到了他所说的话。即使你不同意他的理由，你也可以这样说：“我理解你不想去，因为你认为这会让事情变得更糟。”

以积极的态度邀请你的伴侣

　　如果夫妻治疗这个话题长期以来一直让你们很不愉快，你可能不想继续提起它。那么，你可以直接单独接受治疗。

　　但是，如果你从未提出过这个问题，或者已经很久没有讨论过了，请以乐观的态度询问一次。

　　保持积极的对话并解释你希望在治疗中做什么。不要告诉他参加治疗需要达成什么目的。

　　可以这样说：“我觉得夫妻治疗对我们来说可能是个好办法。我想学习如何更好地沟通和解决问题，而不是每次不高兴时就走开。你觉得怎么样？”

　　如果你的伴侣拒绝了，不要争论。乞求、唠叨和说教只会让事情变得更糟。暂时尊重这一点：他不想去。

　　也不要发出最后通牒。如果你的伴侣不接受治疗就威胁要离婚并不是一个好主意。

　　即使你拖着伴侣去接受治疗，如果他对被迫参与感到愤怒，你也不可能从这样的治疗中获得所希望的改变。

　　相反，让你的伴侣知道你无论如何都计划去接受治疗，你致力于改善你们的关系。如果他不想和你一起去，你就自己去。

靠自己改善你们的关系

　　人际关系就象一场舞蹈。当你改变脚步时，你的舞伴自然也会改变他的脚步。当你开始以不同的方式做事时，你的伴侣的行为也会改变。

　　夫妻之间会陷入不断重复的行为模式。当你改变自己的反应、沟通、情绪表达或解决问题的方式时，就能帮助你和伴侣摆脱旧模式，并发展新模式。

　　这并不是说你的改变不会遇到阻力。你的伴侣可能会比以往更加努力地让你陷入争吵或让你采取旧的行为模式。但如果你坚持你的新行为，随着时间的推移，你可能会看到转变。

　　自己寻求治疗可能是改善你们关系最有效的方法之一，即使你认为问题出在你的伴侣身上。与治疗师合作可以让你做出必要的改变，从而建立更健康、更幸福的关系。