出轨是关系中最痛苦的破坏信任的方式。一般认为出轨是出于欲望或自私，但有些背后有一个更深层次的情感问题：作为一种攻击和惩罚。这是表达压抑的愤怒、争夺控制或者贬低和削弱伴侣的方式。这种观点有助于我们解读出轨背后复杂的情感和动机，尤其是在羞耻感和解离感起很大作用的情况下。

出轨背后的攻击性

　　对于一些人来说，出轨并不是在寻找另一段情感或性关系。它可能是一种不成熟的、诉诸行动的沟通方式：用行为而不是用语言来表达“我受伤了”或“我生气了”。这种被动攻击行为绕过和伴侣面对面沟通，而选择对伴侣和关系造成更深伤害的行动。

　　许多出轨者表示，他们在关系中感到被贬低、被忽视或孤独，因此他们通过出轨来报复伴侣。这不一定是有意识的选择，但它反映了试图和伴侣争夺权力或对感知到的忽视进行报复。出轨也可能是为了惩罚或控制伴侣——表达不满、怨恨或未满足的需求。这种沟通方式本质上是破坏性的，会错过解决问题的机会，造成难以修复、甚至不可能修复的信任破裂。

羞耻与解离的作用

　　一些人可能在关系里有羞耻感，觉得自己不够好、不被爱或被伴侣忽视。羞耻感往往伴随着解离。解离是指与自己的情绪、思想或自我意识的脱节。当一个人出现解离感时，他可能会冲动行事或做出与自己通常的价值观和行为方式相悖的事情。

　　解离会让人更容易把出轨合理化或隔离。出轨者可能会说服自己他们的行为是正当的，或者他们和出轨行为是隔离的：虽然他们出轨，但他们本身是清白的。而在出轨暴露以后，他们的这些防御机制都会崩塌，他们要面对混杂在一起的各种情感。

　　出轨往往标志着一段关系的转折点。出轨者可能低估了他们行为的严重性，忽视了出轨会不可挽回地破坏信任的事实。他们可能把这种行为看作是暂时的逃避或求救的呼喊，而没有预见到会对伴侣和关系产生的深远后果。

　　对于被背叛的一方来说，会严重打击他们的安全感与自我价值感。事发后出轨者可能会感到内疚、羞愧和后悔。这种痛苦很深，双方都很难想象要如何再继续下去。

疗愈：宽恕与赎罪

　　修复出轨后的关系需要双方付出巨大的努力和情感投入。疗愈从承认自己的行为和承担责任开始。出轨者必须对自己的行为承担全部责任，不仅道歉，还要反思自己为什么选择出轨而不是坦诚面对自己的感受。这需要面对羞耻感，进行开放、诚实的沟通。

　　被背叛的一方如果选择继续这段关系，也必须开始自己的疗愈。这包括处理他们的痛苦，重建自我价值感，并决定是否有可能原谅对方。宽恕并不意味着忘记或纵容对方的行为，而是把自己从愤怒和怨恨中解脱出来，为潜在的情感修复腾出空间。

　　在某些情况下，被背叛一方的行为可能在导致出轨中也起了作用。出轨一方可能遭受过某种形式的情感忽视，或者觉得尝试解决关系问题失败了。如果有这样的情况，很重要的是以同理心和倾听的态度处理这些问题。这并不是为出轨行为开脱，而是承认关系中往往有复杂和多层次的创伤。被背叛的一方也需要为自己的行为负责，向对方道歉，并解决自己的问题。如果被背叛的一方觉得自己没有犯错，不需要道歉，这种态度可能会加剧潜在的关系问题，而不是解决它们。

构建更坚实的关系基础

　　出轨后夫妻如果成功重建关系，他们的关系会比以前更加牢固。这需要双方致力于持续沟通、坦诚相待和相互支持。心理治疗在这个过程中可以成为一个宝贵的工具，提供一个安全的空间来探索潜在问题，并建立更健康的相处模式。

　　出轨会造成巨大伤害，但也并不意味着关系走到尽头。对于那些愿意面对自己的痛苦并努力去治愈的人，它可以是成长、理解和转变的机会。