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重复有害的关系
发布时间:2026/10/18  阅读次数:37  字体大小: 【小】 【中】【大】

  家庭暴力受害者若反复陷入有害关系,有一部分原因可能来自于其早年生活经历。受害者的脆弱性并不意味着要承担责任——责任完全在于施暴者。


  一个人过去成长过程中遭受虐待、忽视或暴力可能会影响一个人的自我价值感和应对技巧,以及对正常的“可接受的”行为的认知,从而导致以后遭受暴力对待的脆弱性。

  这会导致孩子缺乏与自己情感建立联系的能力,当照顾者无法帮助孩子识别、命名、接纳、包容或调节情绪时,孩子和自己情感的联结可能会扭曲。

  在童年时期,不健康的互动关系不断重复时,那些有害的体验就可能被内化。这一过程可能导致孩子发展出受害者或加害者的角色。一些人在幼年时就学会了通过指责他人和采取攻击行为这些加害者模式来寻求平衡,而另一些人则倾向于表现出顺从的受害者模式。这些本来用于自我保护的行为可能成为根深蒂固的应对策略,在未来的人际关系中也会体现。

  家庭暴力受害者可能受到童年创伤性经历的影响,如忽视、情感虐待和身体暴力,以及文化影响,从而形成不恰当的应对策略。受害者早年时为了自我保护和避免伤害风险而习得的的行为可能包括顺从或取悦他人。讨好意味着通过预判他人的需求和意愿,以避免冲突、危险或被拒绝。

战斗、逃跑或僵住的创伤反应

  受害者的创伤如果没有得到疗愈,他们往往难以察觉到具有暴力倾向的亲密伴侣的危险信号。无论是在早年生活中感到被困住,还是与虐待性的伴侣一起生活,他们不再体验到引发战斗或逃跑反应的恐惧情绪。在这两种情况下,这种反应的行为(战斗或逃跑)都无法实施。通常情况下,恐惧感会作为一种身体警报——提醒我们某种令人不快的或危险的情况,需要我们提高警惕。然而,这些受害者常见的反应是僵住。僵住意味着与自身感觉切断联系,变得麻木,作为一种应对和生存的方式。

处理过去的创伤事件

  在童年时期,当没有人对虐待行为负责时,孩子会感到羞耻,并认为这是自己的错。当你认为一切都是自己的错时,你更容易受到伴侣利用指责、贬低、暴力或威胁来实施虐待的伤害。

  对于反复陷入有害关系的受害者来说,在治疗中解决过去的创伤尤为重要。同时,也要帮助他们注意到自己何时进入僵住的状态,并使用其他工具来减少或摆脱这种状态,以实现稳定着陆。如果一个人不能和自己的感受连接,创伤就无法得到有效的处理。
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