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两性对压力体验的不同

发布时间：2024/3/27 阅读次数：112 字体大小: 【小】【中】【大】

　　如果你是一个女性，你是否曾遇到过这样的情形：你试图向男性的伴侣、朋友或同事解释你的压力，但他们却茫然地看着你？这会让你感觉沮丧和无力。你可能会怀疑自己是否出了什么问题，是自己太敏感了，不应该让事情对自己造成这么大影响，或者应该让自己变得更坚强。或者你感觉到伴侣不够关心你或爱你。

　　创伤后应激障碍和抑郁症等与压力相关的疾病在女性中比男性更常见。蓝斑是大脑中的压力中心之一，费城儿童医院的一项研究发现，在应对血压压力测试时，女性蓝斑神经元的放电速度比男性更快。女性也比男性有更多与压力相关的神经递质受体，她们的神经元不象男性那样能快速地从突触中清除神经递质，这意味着女性的应激反应比男性持续时间更长。

　　性激素也发挥着作用，睾酮会抑制压力反应，而雌激素会使压力系统变得敏感。由于雌激素水平在月经周期中会有起伏，因此女性的压力反应会出现更大的变化，某些时候女性很容易感到压力，而另一些时候则受影响较小。

　　总的来说，这些结果意味着女性比男性有更快、更大和更长时间的压力反应。

　　当在某种情况下男人不象女人那样感到压力时，可能会让她感到更大的压力。比如一对夫妇准备带孩子一起去度假，女方可能会提前好几个星期准备，并担心会忘记一些事情。而男方则认为前一天晚上收拾行李就可以了，因此不把提前准备当回事。对于女性来说，这种行为可能会让她感到愤怒。

　　女性常常认为男性没有感到压力是一种不在乎，而实际上，他们的大脑可能没有把这种情况认为是压力。虽然对于如何处理这些情况没有现成的答案，但可以理解。在上面的例子中，男人可以理解女人比他更容易感到压力，并且通过帮助做准备来支持他的伴侣。女人可以理解男人并非不关心，来修正自己受伤的感觉。了解我们的差异并相互支持会大有帮助。

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