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不再相爱的微妙信号
发布时间:2021-1-26  阅读次数:59  字体大小: 【】 【】【

  根据美国心理学会的数据,在美国,超过40%的婚姻以离婚告终,但总体而言,恋爱关系的分手率要高得多。我们通常认为,一段忠诚的关系的破裂是由单一事件造成的,比如伴侣的不忠,但在大多数情况下,分手的过程是随着时间的推移而发生的。以下是关系可能正在破裂的一些警告信号:


1.“我们”变成了“我”
  在爱的关系中,有一种联合和一起的感觉——这也是许多忠诚的伴侣决定结婚的原因之一。这对伴侣认为他们是一个整体。“我们”带一瓶酒去吃饭,或者一起送一份礼物。“我们”通常被邀请一起参加活动或外出。而且,情侣们把自己视为一个“我们”的整体。关系破裂的一个微妙迹象是,伴侣们开始更多地用“我”而不是“我们”来说话。

2.你开始比较。
  这种比较不是积极的。你开始将自己的关系与其他人的进行比较,发现一些不足之处。或者,你开始把你现在的感情和过去的感情进行比较,把注意力放在过去比现在的感情“更好”的方面。

3.你们的兴趣出现分歧。
  研究清楚地表明,我们会被有相似兴趣、理想甚至背景的人所吸引。恋爱中的情侣试着关注共同的兴趣——他们的共同之处。不再相爱的伴侣只关注他们的个人兴趣,经常把伴侣排除在外。

4.你想要离开了。
  不再爱的一个重要标志是你对这段关系感到不满意。你的需求根本没有得到满足。

5.缺乏积极的情绪和互动。
  关系心理学家John Gottman说,要让一段关系持续下去,积极互动与消极互动的比例应该是5:1,5次积极情绪或互动对应1次消极情绪。

6.差异被放大了。
  当一段爱情关系形成时,我们会寻找与伴侣的相似之处,当关系开始破裂时,我们会聚焦于不同点。

7.无聊。
  当一方(或双方)开始对这段关系失去热情时,许多关系就会破裂。无聊可以促使一个人去寻找刺激——通常在当前关系之外。

8.你改变了,但对方没有。
  当你在自我提升方面取得进步,但你的伴侣似乎没有努力让自己或这段关系变得更好,这是一个警告信号,表明你们没有一起进步。

9.共享的时间减少。
  当你和你的伴侣在一起共同活动的时间越来越少的时候,你们已经不爱了。

10.你们停止了尝试。
  维系感情需要双方都付出很多努力。一段成功的长期关系的关键是双方都有动力投入必要的时间和精力来维持关系。他们寻找让爱的火焰继续燃烧的方法。如果一方或双方已经停止尝试,这是一个非常糟糕的迹象。

  维持关系并非易事。伴侣双方都需要解决这个问题,有时候,夫妻咨询可以帮助修复一段关系。
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