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4月和5月可能是最残酷的月份
发布时间:2015/5/13  阅读次数:2513  字体大小: 【】 【】【
在50多年前人们就已经有这样的结论,往往在春天有更多人企图自杀,也造成更多的自杀死亡。
  “四月是最残酷的,”艾略特在他的作品《废土》中说。
  对于那些心理健康工作者,急诊室医护人员,患有精神疾病的人来说,就在郁金香盛开的时节,事情往往会变得更艰难。
  显然一年之中我们要随时担心自杀的事件,但是,正如我们更担心哮喘在花粉的季节增加一样,我们理当更加警惕在季节从冷到暖变化之时的自杀想法和行为。事实上,在那些四季分明的地区这个现象更明显。从冬到春的季节变化会给人们带来喜悦,也会制造同样多的麻烦。

  为什么会这样?

  没有人完全知道原因。然而,有一些非常引人注目的理论。一个最常提到的是在春天躁狂行为的增加。这个理论表明,气候变暖引发的情绪激活带来了更多的自我毁灭行为的发展。当然有证据表明,双相情感障碍在春天会恶化。

  不过,还有一些其他的令人信服的理论来解释这个意想不到的现象。是关于和人之间连接的。

  如果你住的地方冬天很冷,考虑一下那些黑暗、寒冷的日子带给你的感受。你想运动吗?你想和朋友一起出去吃饭吗?你想要与任何人待在一起吗?
  我们中的一些人会这么做。但事实证明,对于很多人来说,冬天也会形成一种情感冬眠。我们和他人有更多隔离,我们减少了户外时间,也减少了社会交往。
  社会互动的压力随着天气变暖就显著增加。春天来了,社会互动变多,对一些人来说也是一个重大的压力来源。
  事实上,自杀行为在春季增多可能直接源自这样一个事实,更多的社交互动带来更多失望的机会。因此,自杀想法的出现源于当社交连接越来越有可能时和社会分离的痛苦。

  还有一个因素和人的生理有关。

  春天会增加生理炎症的发作。很多人春天会过敏,这些变化在春天最为明显。最重要的是,这些过敏症状标志着炎症在刺激人体的免疫反应。
  一直有情绪障碍和炎症之间的关联。炎症导致抑郁症和自杀想法的风险非常高。有研究表明,抑郁,焦虑和睡眠障碍的很多人遭受过敏性鼻炎的困扰。
  最后,有研究表明,空气质量较差,气候变暖的环境效应,增加抑郁和自杀行为的可能性。空气中微粒水平的增加,引发炎症反应,因此引发情绪恶化。

  所以,我想提醒大家,春天会带来精神疾病的风险。也许更应该警惕自杀行为。

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