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UCLA孤独量表
发布时间:2015-10-2  阅读次数:1479  字体大小: 【】 【】【
UCLA孤独量表


指导语:下列陈述描述了人们有时候的感受。对每个陈述,请在空白处写下一个数字来表达你有这种感觉的频度。如下:

从来没有 1
几乎没有 2
有时候  3
总是   4


__________

*1你感到和周围的人关系和谐吗?

2你感到自己缺少同伴吗?

3你感到没有人可以帮助自己吗?

4你觉得孤单吗?

*5你觉得自己是某个交际圈的一员吗?

*6你觉得自己和周围的人有很多共同点吗?

7你觉得自己身边没有任何关系亲密的人吗?

8你觉得自己的兴趣和想法与周围的人都是不同的吗?

*9你觉得自己是开朗和友好的吗?

*10你感到自己和别人亲近吗?

11你感到自己被孤立吗?

12你觉得自己和别人的关系是不重要的吗?

13你觉得没人真正了解你吗?

14你觉得自己从人群中孤立出来吗?

*15你感觉如果你愿意,就可以找到同伴吗?

*16你觉得有人真正了解你吗?

17你感到害羞吗?

18你感觉人们只是生活在你周围,但与你毫无瓜葛吗?

*19你觉得自己有倾诉对象吗?

*20你感觉有人可以帮助自己吗?

__________

计分方式:
问题前标有星号的倒序计分(即,1=4,2=3,3=2,4=1),然后把所有问题得分相加,如果你的得分大于等于44,说明你的孤独感很强;如果你的得分低于28,说明你的孤独感很弱。大部分人的得分都介于33到39之间。
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